Vad är mindfulness? Mindfulness har visat sig hjälpsamt mot stress, oro och nedstämdhet och leder också till ett ökat välbefinnande[…]
Read more
Kategori: Kabat-zinn
Mindfulness historia: från rötterna i öst till modern KBT.
Mindfulness historia, en resa från det buddhistiska Asien, till de allra senaste psykologiska behandlingarna, det som brukar kallas för ”tredje[…]
Read more