Guidade meditationer-arkiv - Mindfulnessportalen

Kroppsscanning en klassisk mindfulnessövning

Kroppsscanning är en mindfulnessövning där man går igenom kroppens olika delar. Här finns instruktioner och guidade ljudfiler för dig som[…]

Dela den här artikeln:

Mindfulness för sinne, kropp och hjärta Varsågoda, här finns en CD med mindfulnessövningar för nedladdning helt gratis. (högerklicka på länkarna[…]

Dela den här artikeln:

Compassion – eller medkänsla på svenska – är en grundläggande del av mindfulness. Här finns information och övningar i mindfulness[…]

Dela den här artikeln:

Är du intresserad av att prova på mindfulness? Bra, då kan den här webbkursen vara något för dig! Kursen passar[…]

Dela den här artikeln:

Mindfulnessportalen